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소화 문제 : 자연 솔루션

소화 문제 : 자연 솔루션


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여성의 인생에서 특별한 순간, 임신에는 작은 상처가 동반 될 수 있습니다. 소화 문제는 가장 흔한 질병 중 하나이며 약물 치료없이 개선 될 수 있습니다.

  • 메스꺼움과 구토 외에도 소화 문제는 많은 임산부의 일상입니다. 처음에 호르몬 격변으로 인해 가슴 앓이, 역류, 무거움, 팽만감 및 기타 변비에 대한 우려로 인해 자궁의 부피가 증가하여 압축되는 경우 더 좋아지지 않는 경향이 있습니다. 다른 기관과 위가 처음입니다.
  • 아기가 태어나면 가장 양성이고 정상적인 상태로 돌아 오면 삶의 질이 바뀝니다. 간단하고 자연스러운 조치로 완화 할 수 있습니다.

동종 요법

동종 요법 과립으로 모든 작은 소화 문제를 개선하십시오.

  • 변비의 경우 : 알루미나 5Ch와 관련된 브리오니 아 5CH. 하루에 3 번씩 2 개의 과립.
  • 메스꺼움 맛 수정 (특정 요소에 대한 혐오 및 다른 사람들에 대한 억압 할 수없는 욕구) : Ipeca 5C 관련 Ignatia amara 5CH. 하루에 3 번씩 2 개의 과립.
  • 산성 리프트의 경우 : Robinia 5CH. 하루에 3 번씩 2 개의 과립. 16 시간에서 20 시간 사이에 발생한다면 Lycopodium 5CH를 선호하십시오. 하루에 3 번씩 2 개의 과립.

약초

미래의 아기와 어머니 모두에게 안전한 특정 식물은 더 잘 소화하는 데 도움이됩니다.

  • 구역 및 구토 끓는 물 한 컵에 말린 민트 1 티스푼을 가파르게 두십시오. 필터. 더 많은 효과를 얻으려면 생강 에센셜 오일 한 방울이 희석 된 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 하루에 2 ~ 3 컵을 마신다.
  • 변비의 경우 : psyllium 씨앗 4 큰술을 부으십시오. 팽창하자. 하루에 한 번 섭취하십시오.

휴식

  • 호흡, 근육 이완 및 긍정적 인 시각화를 기반으로 이완 운동을 연습하면 임신의 작은 고통을 이완하고 진정시키는 좋은 방법입니다.
  • 이완과 긍정적 인 시각화는 약간의 불편 함과 임신의 작은 고통을 줄입니다. 긴장을 풀고 좋은 것에 대해 생각하면 고통과 불편 함에서 멀어지게됩니다.
  • 긍정적 인 시각화의 몇 가지 예 : 신선한 박하 향이나 오렌지 냄새를 생각하면 구역질의 불편 함을 개선 할 수 있으며, 통증 패치를 적용하면 가슴 앓이를 완화시킬 수 있다고 상상해보십시오.
  • 언제 연습해야합니까? 불편 함이 느껴지 자마자. 시각화 연습이 반복 될수록 더 효과적입니다.

상식 대책

  • 임신 중에 더 잘 소화하려면 스스로 수분을 공급하고 너무 많이 먹지 말고 더 자주 음식을 먹지 말고 산성화를 피하십시오. 역류의 경우 섬유, 운동 및 수면 하이 헤드에 집중하는 것이 좋습니다 ...

프레 데 리크 오 다소

더 알아 보려면 :

  • Albert-Claude Quemoun의 동종 요법에 대한 나의 성경 (2013 년 매일)
  • 내 최고의 아로마 허브 티, Danièle Festy (2013 년 악성 악성)
  • 식물 요법에 대한 나의 성경, Sophie Lacoste (2014, S.Leduc editions)